Позвольте представиться: я Лия Волова, эстетический коуч и инструктор нейрографики, йогатерапевт и практический психолог. Если сказать коротко, то я учу, как управлять своим самочувствием – психоэмоциональным и физическим. Это ценно само по себе. Но главное, что изменив себя, мы можем изменить и свою жизнь. В любом выбранном направлении.
А Экозона — это пространство, где я делюсь своим опытом в организации экологичного образа жизни. Этот экологический подход я применяю к развитию не только души и тела, но и окружающей среды – людей, предметов и событий. Мои любимые практики оптимизируют этот процесс перемен и делают его управляемым. Присоединяйтесь!
Вам стоит примкнуть ко мне, если вы ищете практические ответы на следующие вопросы:
- Как из болезненного хандры и хронически усталого зомби превратиться в здорового, бодрого и продуктивного человека?
- Как заменить вредные привычки на полезные, а разрушающие вас отношения – на гармоничные и развивающие?
- Как понять, чего я хочу на самом деле?
- Как избавиться от прокрастинации — привычки откладывать всё на завтра — и запустить долгожданные перемены в себе и жизни?
- Как, в конце концов, стать счастливым, здоровым и богатым?
А если вы любите простые и понятные психологические и физические практики, дающие быстрый результат в обозримом будущем, то вам точно стоит опробовать мой подход. Вот, что я использую и комбинирую:
- Нейрографика
- Медитативные практики
- Самогипноз
- Йога и йогатерапия
Моё эко-пространство существует в 2-х форматах:
- виртуально, в рамках онлайн-школы «Экозона»;
- очно — на индивидуальных и групповых занятиях в Москве и в Завидово, а также на выездных семинарах и мастер-классах.
Оба формата — это ещё и способ отдохнуть от утомительных будней с их стрессами, апатией и депрессией, которые рано или поздно приводят к выгоранию. От всего того, что лишает нас активности, силы тела и духа, уверенности в себе. Здесь, в пространстве Экозоны, мы снова становимся собой – полными сил, энергии и новых идей. Здесь к нам возвращается желание жить и способность «горы свернуть».
Добро пожаловать на Экозону!