Йога

У йоги много обличий, и мы разделяем их все. Потому что как бы ни менялось наше настроение, самочувствие и текущие потребности, у йоги всегда найдутся подходящие упражнения (асаны),  дыхательные техники (пранаямы) и медитации. А ее по-восточному комплексный подход к человеку – одновременное развитие тела, ментальной и эмоциональной сферы – действует вернее и быстрее любых новомодных западных лекарств и методик.

Но мы еще так далеки от совершенства… Нам нужно более гибкое, красивое и здоровое тело. И его надо подремонтировать, причем в разных местах – суставы, позвоночник, эндокринную систему, органы пищеварения и выделения, дыхательный аппарат, и т.д., и т.п. Но мы  хотим идти еще дальше – научиться контролировать свои мысли и эмоции, забыть о стрессах и жить в гармонии с собой и миром.

Поэтому наши тренировки и тематические практикумы по йоге такие разные. Среди них есть регулярные занятия и разовые мероприятия. Но есть одно общее правило: это малые группы. Любые массовые «тусовки» с йогой несовместимы, потому что сводят древнюю практику физического и духовного совершенствования до уровня банального фитнеса. Кроме того, в большой группе инструктор или ведущий практикума не в состоянии отследить технику выполнения упражнений, а значит, не может гарантировать их эффективность и безопасность.

Расписание регулярных занятий йогой (малые группы, 3 – 5 человек)

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Йога для женщин 07:00 07:00
Йога для пожилых 11.00 11.00
Йога для похудения 15:00 15:00 15:00 15:00
Йога для здоровья 18.00 18.00
Йога для женщин 19.00 19.00 19.00

Длительность занятия  йогой – 1,5 ч.

Стоимость занятия йогой в малой группе (3-5 человек) – 1000 руб.

Стоимость занятия йогой для пары – 1500 руб. за человека.

Стоимость  индивидуального занятия йогой – 1800 руб.

Где проходят занятия и как добраться?

Занятия ведут Лия Волова, международный инструктор по хатха-йоге, Анастасия Мельникова и Антон Пряжнов.

Внимание! О своем желании присоединиться к той или иной группе заблаговременно сообщайте старшему инструктору по телефону +7 925 056 82 66 или по электронной почте yogaliya@gmail.com. По этому же номеру согласуется график индивидуальных занятий.

Расписание тематических семинаров-практикумов по йоге, йогатерапии и практической психологии на август 2015 г.

Тема Дата Длительность Стоимость
Йога при варикозе 9 августа 10.00 – 14.00 3 тыс. руб.
Сам себе антистресс 16 августа 10.00 – 18.00 5 тыс. руб.
Йога против климакса 23 августа 10.00 – 16.00 4 тыс. руб.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>